流動瑜伽 Yoga Flow

以速度帶動身體、氣與能量的運轉，啟動全身細胞能量，領著心伴隨著呼吸跟著身體動作一起進入流動。練習中將透過印度傳統體位法、調息、靜坐調節身體能量。

課程內容：
• pranayama 調息
• Warm up 暖身練習
• Asana practice 體位法串連
• Guided meditation 冥想引導

​課程難易度：★★ (建議有瑜珈基礎的練習者為佳)
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所有仰月系統皆會累積扣除教師課費後，每筆收入的3%，輪流捐款於符合我理念與關心議題的慈善機構，並將紀錄於「仰月送愛」。