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芳療陰瑜伽 Aroma & Yin
陰瑜伽的身體練習為較深層的延展,並在每個體位中停留 3-5 分鐘,藉由呼吸與時間將身體交給大地,以被動的方式放鬆肌肉、筋膜與思緒,創造身體與心靈的空間。
課程中會結合使用芳療精油,讓植物來幫助妳,藉由吸嗅與身體的吸收來放鬆舒緩身心。
這堂課適合須要放鬆身心的妳,在繁忙的生活中找回一時半刻的寧靜,短短的一小時可以將身心都充飽電,回歸到生活中繼續奮鬥。
課程難易度:★ (初學與進階練習者皆可參加)
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